von Sarah | Juli 3, 2024 | Gesunde Ernährung, Gesunde Routinen
Willst du bereits morgens mit einem gesunden Frühstück in den Tag starten? Dann bist du hier genau richtig, denn ich zeige dir ein super einfaches Porridge Rezept, das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch ganz ohne industriellen Zucker auskommt 🙂 Das Porridge... von Sarah | Juni 9, 2024 | Gesunde Ernährung, Rezepte
Bist du auf der Suche nach einem einfachen Dinkelvollkornbrot Rezept, das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch gesund ist? Dann bist du hier genau richtig 🙂 Das Brot macht aufgrund der enthaltenen Ballaststoffe lange satt und versorgt deinen Körper mit wertvollen... von Sarah | Mai 31, 2024 | Gesunde Ernährung
Möchtest du dich gesünder ernähren, weißt aber nicht genau, was du im Supermarkt kaufen solltest und was nicht? Dann bist du hier genau richtig, denn ich zeige dir, wie eine gesunde Einkaufsliste aussehen kann. Was ist eine gesunde Ernährung? Eine gesunde... von Sarah | Mai 17, 2024 | Gesunde Ernährung
Hast du dich auch schon gefragt, warum du dich immer wieder überisst, obwohl du dir ein Leben mit einem befreiten Verhältnis zum Essen wünschst? Ein Leben, in dem Essen Spaß macht und du jeden Bissen bewusst genießen kannst? Ein Leben, in dem du auf deinen Körper... von Sarah | Apr. 21, 2024 | Gesunde Ernährung
Gesund ernähren – was bedeutet das eigentlich? Nur noch Obst, Gemüse und Vollkorn essen und nie wieder Schokolade oder Chips? Oder vielleicht Low Carb, weil Kohlenhydrate dick machen? Ist Obst überhaupt gesund, denn es enthält ja auch Zucker? Gesund ernähren:... von Sarah | Feb. 18, 2024 | Gesunde Ernährung
Wolltest du in deinem Leben schon mal abnehmen und hattest immer das Gefühl, auf alles verzichten zu müssen? Hast du schon verschiedene Diäten ausprobiert und bist gescheitert? Dann bist du nicht allein. Im Jahr 2023 gaben fast 4 Millionen Menschen in Deutschland an,...