Erwecke dein gesündestes, schönstes Selbst dank pflanzenbasierter Ernährung, gesunder Routinen & Selbstfürsorge
Meine Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, dein schönstes, gesündestes und strahlendstes Selbst Tag für Tag zu leben. Dazu gehört eine vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung, gesunde Routinen wie Bewegung sowie jeden Tag gut für dich zu sorgen und deine Bedürfnisse zu erfüllen. Denn Gesundheit und Wohlbefinden bilden den Grundstein für ein glückliches und erfülltes Leben, in dem noch so viel mehr für dich möglich ist.
Hi, mein Name ist Sarah. Ich bin zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin und zeige dir, wie du dich mit Leichtigkeit und viel Genuss dauerhaft gesund ernährst und dein schönstes Selbst jeden Tag lebst.
Testimonials
Essen (vor allem: zu viel und unbewusst) war bei mir schon lange ein Thema. Als Mutter von zwei kleinen Kindern hat sich das Ganze dann nochmal verschärft – ich habe mir immer mal wieder schnell zwischendurch etwas Ungesundes in den Mund gestopft, ohne groß darüber nachzudenken.
Mein Wunsch war es, endlich wieder einen bewussten, achtsamen Umgang mit dem Essen zu finden und vor allem auch gesünder zu essen, um mehr Energie für den Alltag zu haben. Mit Sarahs Hilfe habe ich hierzu ganz tolle Anregungen erhalten, wie sich dies in meinem stressigen Tag umsetzen lässt. Sie hat auf ruhige, einfühlsame Art motiviert, hat unglaublich kreative Ansätze gehabt und für alles Lösungen gefunden, die ich Schritt für Schritt einbauen könnte. Meine neuen Gewohnheiten für bewussteres, gesünderes Essen sind jetzt fest etabliert und sollte ich doch mal „Rückfälle“ haben, gehe ich damit liebevoll um und weiß, wie ich wieder die Kurve kriege. Ich kann die Arbeit mit Sarah auf jeden Fall sehr weiterempfehlen!
von Stefanie M.
Liebe Sarah,
hiermit möchte ich mich von Herzen für dein 6-wöchiges Ernähungscoaching bedanken.
Die wöchentlichen Treffen mit dir über Zoom haben mir sehr gut getan und ehrlich gesagt vermisse ich sie auch.
Es tat gut, mit dir über dieses Thema zu reden und wertvolle Tipps für den Alltag zu bekommen, die leicht integrierbar sind, so dass ich nicht die Freude und Motivation verliere.
Durch deine Tipps konnte ich das Gewünschte sehr gut umsetzen und auch jetzt, nach der Begleitung, habe ich das beibehalten.
Ich esse gesünder und achtsamer.
Zudem habe ich für mich herausgefunden, dass mir eine schrittweise Umstellung leichter fällt und so nehme ich mir jede Woche etwas Neues vor, was ich besser machen kann.
Von Herzen DANKE!
von Rosina E.