Kombi-Pakete
Die perfekte Synergie aus Pilates & Ernährungs‑Coaching
Erlebe, wie bewusstes Essen und gezielte Bewegung Hand in Hand gehen, um deine Energie zu steigern, dein Körpergefühl zu schärfen und nachhaltige Erfolge zu erzielen.
Pilates kräftigt und mobilisiert, während das Coaching dich genussvoll und stressfrei zu deinen Zielen führt.
So profitierst du doppelt – für mehr Leichtigkeit, Kraft und Selbstvertrauen.
Mein Angebot für dich
Foundation-
Session
(online)
10 €
Dein leichter Einstieg in Pilates & bewusste Ernährung
Probiere in Ruhe aus, wie gut Bewegung und bewusste Ernährung zusammenwirken – ganz unverbindlich und mit persönlicher Beratung.
Was du bekommst:
Kostenloses Klarheitsgespräch (30 Min): Wir sprechen über deine Ziele und Wünsche, klären offene Fragen und finden deinen besten Weg.
Pilates‑Schnupperstunde (60 Min | 10 €): Erlebe eine komplette Einheit zum Einführungspreis und spüre, wie Pilates deinen Körper kräftigt und mobilisiert.
Kickstart-
Kombi
(online)
369 €
Dein kompaktes Einstiegspaket für erste Erfolge
Erlebe in kurzer Zeit, wie Pilates und bewusstes Essen sich optimal ergänzen, und lege mit gezielten Einheiten und Coachings den Grundstein für dein Wohlbefinden.
Was du bekommst:
3× Ernährungs‑Coaching (je 90 Min)
5× Pilates‑Einheiten (60 Min)
Normalpreis: 414 €
Dein Preis: 369 € (10 % Rabatt)
Glow & Flow-
Paket
(online)
909 €
Deine Premium‑Begleitung für nachhaltige Veränderung
Komm richtig in den Flow: Tiefgehende Ernährungs‑Sessions gepaart mit regelmäßiger Pilates‑Praxis, ergänzt durch exklusive Bonus‑Inhalte.
Was du bekommst:
Inner & Outer Glow Paket (6× Ernährungs‑Coaching je 90 Min)
10er‑Karte Pilates (je 60 Min)
Exklusive Bonus‑Inhalte: Live‑Q&A, persönlicher Check‑In & Workbook
Normalpreis: 1 009 €
Dein Preis: 909 € (10 % Rabatt)
Success Stories
„Essen (vor allem: zu viel und unbewusst) war bei mir schon lange ein Thema. Als Mutter von zwei kleinen Kindern hat sich das Ganze dann nochmal verschärft – ich habe mir immer mal wieder schnell zwischendurch etwas Ungesundes in den Mund gestopft, ohne groß darüber nachzudenken.
Mein Wunsch war es, endlich wieder einen bewussten, achtsamen Umgang mit dem Essen zu finden und vor allem auch gesünder zu essen, um mehr Energie für den Alltag zu haben. Mit Sarahs Hilfe habe ich hierzu ganz tolle Anregungen erhalten, wie sich dies in meinem stressigen Tag umsetzen lässt. Sie hat auf ruhige, einfühlsame Art motiviert, hat unglaublich kreative Ansätze gehabt und für alles Lösungen gefunden, die ich Schritt für Schritt einbauen könnte. Meine neuen Gewohnheiten für bewussteres, gesünderes Essen sind jetzt fest etabliert und sollte ich doch mal „Rückfälle“ haben, gehe ich damit liebevoll um und weiß, wie ich wieder die Kurve kriege. Ich kann die Arbeit mit Sarah auf jeden Fall sehr weiterempfehlen!“
von Stefanie M. – Bioinformatikerin (Freiburg)
„In das Coaching mit Sarah bin ich motiviert gestartet. Ich war total gespannt, was auf mich zukommen wird und was sich alles in Bezug auf meine Ernährung ändern wird. Nach dem ersten persönlichen Kennenlernen war mir klar, dass Sarah die richtige Ansprechpartnerin für meine Beschwerden ist und ich mich bei ihr sehr gut aufgenommen fühle.
Direkt zu Beginn unseres Kennenlernens habe ich verstanden, dass es in unserem Coaching nicht nur um die Ernährung an sich, sondern auch um mich im Allgemeinen gehen wird. Zu verstehen, dass es einen Zusammenhang zwischen der Ernährung und der persönlichen Situation gibt, fand ich sehr interessant. Sarah hat mir nach jedem Coaching eine Zusammenfassung der besprochenen Inhalte geschickt, ergänzt um wertvolle Tipps. Der Austausch mit Sarah hat mich sehr motiviert und ich habe nach unseren Treffen immer direkt versucht die Tipps umzusetzen. Schon durch kleine Veränderungen und einer anderen Kombination an Lebensmitteln, hat sich mein Gefühl zu mir und meinem Körper in kurzer Zeit sehr verbessert.
Ich wusste außerdem, dass ich Sarah jederzeit kontaktieren konnte und das gab mir Sicherheit. Durch unser Coaching habe ich gelernt, welche Lebensmittel gut für meinen Körper sind, was ich miteinander kombinieren kann und was eher nicht so gut zusammenpasst.
Außerdem habe ich mehr Freude daran gefunden neue Rezepte auszuprobieren und mich abwechslungsreicher und ausgewogener zu ernähren. Das Coaching mit Sarah hat mir mehr Vertrauen zu meinem Körper geschenkt und ich kann jedem ein Coaching mit Sarah sehr empfehlen.“
Anna S. – Studentin (St. Ingbert)
Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche? Ich helfe dir gern weiter.
Schreib mir eine Nachricht: sarah@iss-gluecklich.de