Mein Angebot für dich
Starte deine Reise:
Klarheits-
Gespräch
(online, 15-30 Minuten)
gratis
Was du bekommst:
- Einblicke in deine aktuelle Situation: Gemeinsam analysieren wir, wo du stehst und welche Herausforderungen dich blockieren.
- Klarheit über deine Ziele: Wir erarbeiten, was du erreichen möchtest und wie ich dich dabei unterstützen kann.
- Individuelle Beratung: Erste Tipps und Ansätze, die dir direkt helfen können.
- Antworten auf deine Fragen: Alles, was du zu meinem Coaching und deinem Weg wissen möchtest.
Dein erster Schritt in ein neues Lebensgefühl:
3er Coaching
(online, je 60 Minuten)
349€
Was du bekommst:
- individuelle Beratung zu deinem Anliegen
- hilfreiche Tipps (Ernährung, Routinen)
- hilfreiche Übungen (Selbstbild / Mindset)
- Auswertung Anamnesebogen
- Auswertung Ernährungstagebuch
- individualisierte, einfache & köstliche Rezepte
- exklusiver Support per WhatsApp oder E-Mail (bis 1 Woche nach dem Coaching)
- Bonus: 30 Minuten Follow-Up-Check-In (etwa 2-3 Wochen nach dem Coaching)
Für deine tiefgehende Transformation:
Inner & Outer Glow
(online, 6 Sessions je 90 Minuten)
899€
oder 3 x 300€
Was du bekommst:
- Status-Quo-Session: „Dein altes Selbst“
- Visions-Session: „Entdecke dein strahlendes, gesundes Selbst“
- Integrations-Sessions: „Dein strahlendes, gesundes Selbst jeden Tag leben“
- Auswertung Anamnesebogen
- Auswertung Ernährungstagebuch
- individualisierte, einfache & köstliche Rezepte
- Meditation: „Dein strahlendes, gesundes Selbst jeden Tag leben“
- exklusiver Support per WhatsApp oder E-Mail (bis 2 Wochen nach dem Coaching)
- Bonus 1: 45 Minuten Follow-Up-Check-In (etwa 4-6 Wochen nach dem Coaching)
- Bonus 2: persönliche Session Summaries
Pakete im Detail erklärt
3er Coaching-Paket – Deine Reise zu mehr Wohlbefinden
Perfekt für dich, wenn du:
- Einen klaren Plan und Struktur für deine Ernährung und gesunden Routinen möchtest.
- Den ersten Schritt zu einem gesunden, glücklichen Selbstbild machen möchtest.
- Bereit bist, deine Ziele zu erreichen – Schritt für Schritt, mit konkreten Tipps und persönlichen Übungen, die wirklich zu deinem Leben passen.
Was dich erwartet:
- Individuelle Beratung: Du erhältst maßgeschneiderte Tipps und Empfehlungen, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
- Praktische Übungen: Setze die Veränderungen direkt in deinen Alltag um – mit einfachen, aber effektiven Tools für Ernährung und Mindset.
- Individualisierte Rezepte für deinen Alltag: Leckere, gesunde Rezepte, die dir das Leben erleichtern und dich unterstützen, deine Ziele zu erreichen.
- Exklusiver Support: Du bist nicht allein – während und nach den Sessions stehe ich dir mit meiner Unterstützung zur Seite, um deinen Erfolg sicherzustellen.
- Bonus: Ein 30 minütiger Follow-Up-Check-In etwa 2–3 Wochen nach unserem letzten Coaching, um dir zusätzliche Impulse zu geben und deine Fortschritte zu feiern.
Starte deine Reise jetzt und fühle dich von Tag zu Tag mehr in deinem Körper und in deinem Leben zuhause.
Inner & outer Glow-Paket – Deine Reise zu deinem strahlenden Selbst
Das Glow-Paket ist für dich, wenn du:
- Dich auf eine tiefgehende Transformation einlassen möchtest – nicht nur für ein paar Wochen, sondern für immer.
- Dein Selbstbild von Grund auf verändern und eine gesunde, kraftvolle Verbindung zu dir selbst aufbauen willst.
- Dich mit deiner wahren, gesunden Version verbinden möchtest – die Frau, die du in deinem Inneren schon immer bist.
Was dich erwartet:
- Status-Quo-Session: Wir schauen uns genau an, wo du stehst und was dich bisher davon abgehalten hat, dein strahlendes Selbst zu leben.
- Visions-Session: Gemeinsam entwickeln wir die Vision deiner besten Version – und erschaffen eine klare, kraftvolle Vorstellung von deinem gesunden, glücklichen Selbst.
- Integrations-Sessions: Wir legen den Grundstein, damit du dein strahlendes Selbst jeden Tag leben kannst – mit nachhaltigen, praktischen Änderungen.
- Meditation & Inspiration: Eine geführte Meditation, die dich auf deinem Weg unterstützt, sowie Tools und individualisierte Rezepte, die deine Transformation begleiten.
- Exklusiver Support: Du erhältst persönlichen Support und Feedback, wann immer du ihn brauchst, um sicherzustellen, dass du kontinuierlich vorankommst.
- Bonus 1: Ein 45 minütiger Follow-Up-Check-In etwa 4–6 Wochen nach unserer letzten Sitzung
- Bonus 2: Persönliche Session Summaries nach jeder Coaching-Session – klar strukturiert, mit allen wichtigen Erkenntnissen, deinen Aufgaben und zusätzlichen Impulsen für deinen Weg.
Mit dem Glow-Paket wirst du zur besten Version deiner selbst – jeden Tag. Du wirst in deiner vollen Kraft erstrahlen.
Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche? Ich helfe dir gern weiter.
Schreib mir eine Nachricht: sarah@iss-gluecklich.de
Success Stories
„Essen (vor allem: zu viel und unbewusst) war bei mir schon lange ein Thema. Als Mutter von zwei kleinen Kindern hat sich das Ganze dann nochmal verschärft – ich habe mir immer mal wieder schnell zwischendurch etwas Ungesundes in den Mund gestopft, ohne groß darüber nachzudenken.
Mein Wunsch war es, endlich wieder einen bewussten, achtsamen Umgang mit dem Essen zu finden und vor allem auch gesünder zu essen, um mehr Energie für den Alltag zu haben. Mit Sarahs Hilfe habe ich hierzu ganz tolle Anregungen erhalten, wie sich dies in meinem stressigen Tag umsetzen lässt. Sie hat auf ruhige, einfühlsame Art motiviert, hat unglaublich kreative Ansätze gehabt und für alles Lösungen gefunden, die ich Schritt für Schritt einbauen könnte. Meine neuen Gewohnheiten für bewussteres, gesünderes Essen sind jetzt fest etabliert und sollte ich doch mal „Rückfälle“ haben, gehe ich damit liebevoll um und weiß, wie ich wieder die Kurve kriege. Ich kann die Arbeit mit Sarah auf jeden Fall sehr weiterempfehlen!“
von Stefanie M. – Bioinformatikerin (Freiburg)
„In das Coaching mit Sarah bin ich motiviert gestartet. Ich war total gespannt, was auf mich zukommen wird und was sich alles in Bezug auf meine Ernährung ändern wird. Nach dem ersten persönlichen Kennenlernen war mir klar, dass Sarah die richtige Ansprechpartnerin für meine Beschwerden ist und ich mich bei ihr sehr gut aufgenommen fühle.
Direkt zu Beginn unseres Kennenlernens habe ich verstanden, dass es in unserem Coaching nicht nur um die Ernährung an sich, sondern auch um mich im Allgemeinen gehen wird. Zu verstehen, dass es einen Zusammenhang zwischen der Ernährung und der persönlichen Situation gibt, fand ich sehr interessant. Sarah hat mir nach jedem Coaching eine Zusammenfassung der besprochenen Inhalte geschickt, ergänzt um wertvolle Tipps. Der Austausch mit Sarah hat mich sehr motiviert und ich habe nach unseren Treffen immer direkt versucht die Tipps umzusetzen. Schon durch kleine Veränderungen und einer anderen Kombination an Lebensmitteln, hat sich mein Gefühl zu mir und meinem Körper in kurzer Zeit sehr verbessert.
Ich wusste außerdem, dass ich Sarah jederzeit kontaktieren konnte und das gab mir Sicherheit. Durch unser Coaching habe ich gelernt, welche Lebensmittel gut für meinen Körper sind, was ich miteinander kombinieren kann und was eher nicht so gut zusammenpasst.
Außerdem habe ich mehr Freude daran gefunden neue Rezepte auszuprobieren und mich abwechslungsreicher und ausgewogener zu ernähren. Das Coaching mit Sarah hat mir mehr Vertrauen zu meinem Körper geschenkt und ich kann jedem ein Coaching mit Sarah sehr empfehlen.“
Anna S. – Studentin (St. Ingbert)
Dein Weg zu deinem
gesunden, strahlenden Selbst
Meine Methode
Gesunde Ernährung & Routinen:
Erfahre alles über eine vollwertige, intuitive Ernährung, die nicht nur köstlich schmeckt, sondern dich auf allen Ebenen nährt und dein Wohlbefinden spürbar steigert. Ergänzt durch liebevolle Routinen wird Selbstfürsorge zu einem festen Bestandteil deines Alltags – ganz ohne starre Regeln oder Verzicht, dafür mit ganz viel Leichtigkeit und Genuss.
Selbstbild:
Dein Selbstbild ist das Fundament deines Lebens. Es bestimmt, wie du über dich denkst, wie du dich fühlst und wie du handelst. Du lernst, dein inneres Bild von dir selbst zu transformieren, damit du dich stark, selbstbewusst und wertvoll fühlst – genau so, wie du sein möchtest. Denn wahre Veränderung beginnt im Inneren und entfaltet sich von dort aus in deinem Leben.
Stil & Umgebung:
Deine äußere Welt kann eine kraftvolle Unterstützung sein, um dein Selbstbild zu stärken. Ob Kleidung, Make-up, Haare oder die Gestaltung deines Zuhauses – all das hilft dir, die Frau zu verkörpern, die du sein möchtest. Wenn du dein äußeres Erscheinungsbild mit deinem inneren Selbst in Einklang bringst, entsteht ein stimmiges, selbstbewusstes Gesamtkonzept. Lerne, dein Leben bewusst zu genießen, Eleganz in den Alltag zu bringen und jeden Tag wie einen besonderen Moment zu gestalten.
Success Stories
„Ich würde Sarah immer wieder weiterempfehlen. Sie ist ein so offener, hilfsbereiter und liebenswürdiger Mensch und hilft auch außerhalb der Coaching-Termine immer gerne weiter.
Während des Coachings freute ich mich immer wieder auf die Termine mit ihr, da sie auch für alle anderen Themen ein offenes Ohr und Lösungsansätze hat, oder auch im Nachgang Lösungsansätze austüftelt. Man erfährt und lernt durch das Coaching viel über sich selbst und es ist eine Bereicherung.“
von Celina B. – Chefsekretärin (Saarbrücken)
„Liebe Sarah,
hiermit möchte ich mich von Herzen für dein 6-wöchiges Ernährungscoaching bedanken. Die wöchentlichen Treffen mit dir über Zoom haben mir sehr gut getan und ehrlich gesagt vermisse ich sie auch.
Es tat gut, mit dir über dieses Thema zu reden und wertvolle Tipps für den Alltag zu bekommen, die leicht integrierbar sind, so dass ich nicht die Freude und Motivation verliere. Durch deine Tipps konnte ich das Gewünschte sehr gut umsetzen und auch jetzt, nach der Begleitung, habe ich das beibehalten. Ich esse gesünder und achtsamer.
Zudem habe ich für mich herausgefunden, dass mir eine schrittweise Umstellung leichter fällt und so nehme ich mir jede Woche etwas Neues vor, was ich besser machen kann.
Von Herzen DANKE!“
von Rosina E. – Verwaltungsmitarbeiterin Seniorenzentrum (Hohenwart)
Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche? Ich helfe dir gern weiter.
Schreib mir eine Nachricht: sarah@iss-gluecklich.de