Testimonials

Essen (vor allem: zu viel und unbewusst) war bei mir schon lange ein Thema. Als Mutter von zwei kleinen Kindern hat sich das Ganze dann nochmal verschärft – ich habe mir immer mal wieder schnell zwischendurch etwas Ungesundes in den Mund gestopft, ohne groß darüber nachzudenken.

Mein Wunsch war es, endlich wieder einen bewussten, achtsamen Umgang mit dem Essen zu finden und vor allem auch gesünder zu essen, um mehr Energie für den Alltag zu haben. Mit Sarahs Hilfe habe ich hierzu ganz tolle Anregungen erhalten, wie sich dies in meinem stressigen Tag umsetzen lässt. Sie hat auf ruhige, einfühlsame Art motiviert, hat unglaublich kreative Ansätze gehabt und für alles Lösungen gefunden, die ich Schritt für Schritt einbauen könnte. Meine neuen Gewohnheiten für bewussteres, gesünderes Essen sind jetzt fest etabliert und sollte ich doch mal „Rückfälle“ haben, gehe ich damit liebevoll um und weiß, wie ich wieder die Kurve kriege. Ich kann die Arbeit mit Sarah auf jeden Fall sehr weiterempfehlen!

von Stefanie M.

In das Coaching mit Sarah bin ich motiviert gestartet. Ich war total gespannt, was auf mich zukommen wird und was sich alles in Bezug auf meine Ernährung ändern wird. Nach dem ersten persönlichen Kennenlernen war mir klar, dass Sarah die richtige Ansprechpartnerin für meine Beschwerden ist und ich mich bei ihr sehr gut aufgenommen fühle.

Direkt zu Beginn unseres Kennenlernens habe ich verstanden, dass es in unserem Coaching nicht nur um die Ernährung an sich, sondern auch um mich im Allgemeinen gehen wird. Zu verstehen, dass es einen Zusammenhang zwischen der Ernährung und der persönlichen Situation gibt, fand ich sehr interessant. Sarah hat mir nach jedem Coaching eine Zusammenfassung der besprochenen Inhalte geschickt, ergänzt um wertvolle Tipps. Der Austausch mit Sarah hat mich sehr motiviert und ich habe nach unseren Treffen immer direkt versucht die Tipps umzusetzen. Schon durch kleine Veränderungen und einer anderen Kombination an Lebensmitteln, hat sich mein Gefühl zu mir und meinem Körper in kurzer Zeit sehr verbessert.

Ich wusste außerdem, dass ich Sarah jederzeit kontaktieren konnte und das gab mir Sicherheit. Durch unser Coaching habe ich gelernt, welche Lebensmittel gut für meinen Körper sind, was ich miteinander kombinieren kann und was eher nicht so gut zusammenpasst.

Außerdem habe ich mehr Freude daran gefunden neue Rezepte auszuprobieren und mich abwechslungsreicher und ausgewogener zu ernähren. Das Coaching mit Sarah hat mir mehr Vertrauen zu meinem Körper geschenkt und ich kann jedem ein Coaching mit Sarah sehr empfehlen.

Anna S.

Liebe Sarah,
hiermit möchte ich mich von Herzen für dein 6-wöchiges Ernährungscoaching bedanken.
Die wöchentlichen Treffen mit dir über Zoom haben mir sehr gut getan und ehrlich gesagt vermisse ich sie auch.
Es tat gut, mit dir über dieses Thema zu reden und wertvolle Tipps für den Alltag zu bekommen, die leicht integrierbar sind, so dass ich nicht die Freude und Motivation verliere.
Durch deine Tipps konnte ich das Gewünschte sehr gut umsetzen und auch jetzt, nach der Begleitung, habe ich das beibehalten.
Ich esse gesünder und achtsamer.
Zudem habe ich für mich herausgefunden, dass mir eine schrittweise Umstellung leichter fällt und so nehme ich mir jede Woche etwas Neues vor, was ich besser machen kann.
Von Herzen DANKE!

von Rosina E.
Ich würde Sarah immer wieder weiterempfehlen. Sie ist ein so offener, hilfsbereiter und liebenswürdiger Mensch und hilft auch außerhalb der Coaching-Termine immer gerne weiter.
Während des Coachings freute ich mich immer wieder auf die Termine mit ihr, da sie auch für alle anderen Themen ein offenes Ohr und Lösungsansätze hat, oder auch im Nachgang Lösungsansätze austüftelt. Man erfährt und lernt durch das Coaching viel über sich selbst und es ist eine Bereicherung.
von Celina B.